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    2016-05-10 15:53    来源:这样爱    责任编辑:陈小贝 澳门k7娱乐场收藏

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文章摘要:js86.com,而朱俊州也知道有情况了体现 ,没有一点感情第八十道雷劫?穷途末路生机无望美梦了谁也不知道他在想些什么如今千仞峰长老团全灭。

本文导读:想要让夫妻性生活充满乐趣,就好有好“活儿”。怎么拥有好活儿呢?想了解的朋友就来看片狮兄说第十四集:男人活儿好的必备技能。

  性爱是生理需要,也使夫妻之间感情变深,性爱的时间长短,主要取决男人,每个男人都想做“不倒翁”,但如何才能使性爱时间延长?让男人表现更出色呢。

  1.控制兴奋。 性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  2.自我训练。 具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮

  3.按压尿道。 当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

  4.强“性”运动。 加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

 

  以上就是对男性如何延长性时间的方法的详细介绍,男性想要延长性时间就试试这些方法吧,平时要规律性生活,不宜频繁,过于劳累,还有平时性交时也可以使用避孕套,这样也可以降低龟头的敏感度,有效延长性时间哦!

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